Sportfasten

Geben Sie Ihrem Leben einen neuen Schwung! Werden Sie fit und leistungsfähig!

Durch Sportfasten werden Sie vitaler, leichter und leistungsfähiger. Im Job, im Alltag und beim Sport.

Sportfasten unterstützt Sie ein gesundes Gewicht zu erreichen und dieses auch zu behalten. Sportfasten ist keine Diät. Es ist eine 10-tägige Trainingsmethode, wobei die Muskeln trainiert werden Fett anstatt Zucker zu verbrennen. Man spricht vom  Metabolic Switch. Die 10-tägige Sportfastenkur besteht aus einem detaillierten Ernährungsplan:

  • 3 Abbautage: Morgens: Obst und Saft, Mittags: Salat, Abends: Gemüse und Fisch/Fleisch
  • 3 Fastentage mit täglichen Saftportionen
  • 4 Aufbautage: Morgens: Obst und Saft, Mittags: Salat, Abends: Gemüse und Fisch/Fleisch

Der Ernährungsplan wird ergänzt durch ein tägliches 30 minütiges Sportprogramm, welches Sie mit spezifischen Intensitäten durchführen. Zusätzlich benötigen Sie speziell abgestimmte Nahrungsergänzungsmittel. Die besondere Zusammensetzung der Nahrungsergänzungsmittel (Aminosäuren, Fettsäuren, Mineralstoffe und Vitamine) stellt eine ausreichende Nährstoffversorgung sicher, so dass Ihr Körper in der Lage ist die notwendigen strukturellen Anpassungsprozesse umzusetzen. Während des Sportfastens verlieren Männer durchschnittlich 4 bis 6 Kilogramm Körpergewicht, Frauen 2 bis 4 Kilogramm. Sportfasten ist vorrangig ein Gesundheitsprogramm, wobei Gewichtsverlust eigentlich nur ein (angenehmer) Nebeneffekt ist. Bei regelmäßigem Sport und moderatem Essen bleibt Ihr Erfolg bestehen. Der so oft befürchtete Jo-Jo-Effekt bleibt aus.

Sportfasten ist eine Methode die Ihrem Leben einen neuen Impuls geben kann.